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2009-12-02 - Sessão de Sensibilização - YOGA
Alertar para a necessidade de alimentar o nosso corpo e mente com a energia que provém de tudo o que nos rodeia, foi a tónica da sessão de sensibilização dinamizada pelo Mestre Pedro Soares.
A sessão, que decorreu no pavilhão do Centro Social e Cultural da Casa do Povo de Fajã de Baixo, contou com a participação de cerca de 25 Idoso (a)s que frequentam os Centros de Dia e Convívio da Instituição supramencionada.
A actividade contou, também, com a participação da Professora Orísia Melo, que transmitiu algumas noções básicas e desenvolveu exercícios de YOGA.
Ao final da tarde, o Mestre Pedro Soares desenvolveu algumas actividades de Ciência Divertida, tendo os participantes a oportunidade de executar alguns desses exercícios, todos eles relacionados com a energia que é inerente a cada um de nós, bem como alguns exercícios de auto e hétero confiança.
Foi, sem dúvida, uma tarde muito interessante e estimulante para a prática de uma actividade por muitos desconhecida.